Tag: minerals

நம் உடலில் உள்ள புளித்த அமிலங்களைச் வெளியேற்றி உடலை ஆரோக்கியமாகப் பாதுகாக்கும் உருளைக்கிழங்கு!

மண்ணில் விளையும் கிழங்கு வகைகளில் உருளைக்கிழக்கு ஏராளமான சத்துக்களையும் மருத்துவ குணங்களையும் கொண்டுள்ளது. அதிக சத்துள்ளதும் எளிதில் சமைக்கக்கூடியதுமாகிய உருளைக்கிழங்கில்…
எலும்புகளை வலுவடையச் செய்து உடலுக்கு வலிமை தரும் முளைக்கீரை..!

நாம் உண்ணும் உணவில் தினமும் ஒரு கீரையே சேர்த்துக்கொண்டால் நோயின்றி வாழலாம் என்று உணவியல் வல்லுநர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். முளைக்கீரை உடல்…