இந்த காய்கறிகளில் என்னனென்ன சத்தக்கள் உள்ளன தெரியுமா..?
வாழைப்பூ: இதில் இரும்புச்சத்து, போலிக் அமிலம், வைட்டமின் ஏ, பி, சி சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. ரத்த சோகை வராமல் தடுத்து…
Tag: Vegetables Fruits
முருங்கைக்காயை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு இவ்வளவு நன்மைகளா..?
காய்கறிகளில் முருங்கைக்காய்க்கு எப்போதும் முக்கிய பங்கு உண்டு. இது, அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய காய். கிருமியை எதிர்த்து, உடலை தூய்மைப்படுத்தக்கூடிய…
நீரிழிவு நோயாளிகள் ஏன் பீர்க்கங்காய் சாப்பிடணும் தெரியுமா..?
பீர்க்கங்காய் வெள்ளரி இனத்தை சேர்ந்த ஒரு காய்கறியாகும். பிஞ்சு பீர்க்கங்காயை விட முற்றிய பீர்க்கங்காயே சமையலுக்கு சிறந்தது. பிஞ்சு பீர்க்கங்காயை…